آتنا مهدوی

وبلاگ شخصی آتنا مهدوی

اگر کسی را دیدید که درک و فهمی فراتر از حد متعارف داشت، حتما از اون بپرسید که چه کتاب‌هایی می‌خواند.

آتنا مهدوی

مقالات

هورمون‌های شادی‌آور

اینجا قرار است راجع به 4 هورمون شادی‌آور واهمیت آن‌ها برای سلامت روان و روانشناختی انسان صحبت کنیم. این هورمون‌ها شامل دوپامین،سروتونین،اندورفین و اکسی‌توسین میباشند.

خواندن مقاله »
خوش شانسی

خوش شانسی

اگه از اون دسته ادمهایی هستید که فکر میکنید از بدو تولد بد شانس بوده اید و این همچنان ادامه دارد باید بگویم که این

خواندن مقاله »

درباره من

سلام من آتنا مهدوی هستم.

حدود ۵ ساله که درباره یسری موضوعات چالشی و اشنا که ممکنه علامت سوال های خیلی از ماهها باشه تحقیق میکنم و راجعبشون مقاله و کتاب میخونم  ، و تمام تلاشم رو میکنم که به ساده ترین شکل ممکن بیان کنم .

ما هرچقدر آگاهی بالاتری داشته باشیم  قطعا میتونیم عملکرد بهتری داشته باشیم و راحتتر از پس یسری چالش ها بر بیایم .

تو وقتی تصمیم میگیری آگاهیت رو راجع به مسائل مختلف و چالش هایی که باهاش مواجه میشی بالا ببری رفته رفته به من بهتری تبدیل میشی و در نهایت میتونی تو تصمیم گیری هات بهتر عمل کنی و همین از تو یه ورژن بهتری، یه آدم شادتری میسازه…

کتاب اثر مرکب

اهمیت مطالعه و عملکرد مغز


باید بهت بگم که هر چقد سطح آگاهیت رو از طریق مطالعه بالاتر ببری خوش شانس تر میشی در واقع مطالعه دیدت رو به دنیا بازتر میکنه و نگرش های بهتری خواهی داشت و همین باعث میشه در اجتماع حرفهای بیشتری برای گفتن داشته باشی و در نتیجه فرصت های بیشتری برای خودت بوجود بیاری و یا سر راهت قرار میگیره.

حقیقت اینه که مغز ما برای خوشحال بودن و خلق شادیمان طراحی نشده ! مغز ما فقط یک چیز را به رسمیت می‌شناسد!

آن هم بقا ( زنده مونده )! این برمیگردد به طراحی مغز ما، در واقع ریشه در گذشته دارد که میلیون ها سال قبل ما همواره در معرض خطرات جانی بودیم و اولین و آخرین هدفمون این بود که زنده بمونیم

کتاب چگونه کمالگرا نباشیم

در واقع این ثبت شدس و تا الان با وجود این که در حال حاضر در دنیای نسبتا امنی زندگی میکنیم اما ذهن همچنان نتوانسته خودش رو با تغییرات وقف بدهد.
( آخرین بروز رسانی مغز انسان در یکصد هزار سال پیش رخ داده است ) در واقع همانند میلیون ها سال قبل تمایل دارد از تو در مقابل تهدیدات احتمالی محافظت کند. ..برات دلیل میاره که قانعت کنه اونم با اطلاعات محدودش و صد تا دلیل میاره که قانعت کنه که تو در محدوده امنت بمونی و هر چی غیر اینو منفی میبینه تو در نهایت پچ پچ های ذهنت رو باور میکنی و تو اون محدوده ای که ذهنت برات تعریف کرده میمونی

مغز ما تمایلی به انجام تصمیمات جدید ، کارهای جدید و در واقع عبور از ناحیه امن ندارد ! و همه تلاشش را میکند تا همان عادت های قبلی را تکرار کند ،در واقع این مدارهای باستانی مغز ماست که از اجدادمان به ارث رسیده است .

حالا درست ترین کار ممکن چیه؟! اینکه کمتر از مغزمون اجازه بگیریم و تقریبا قبل از اینکه هزار تا دلیل و بهانه واسه شروع نکردن اون کار برامون بیاره فقط واسه اینکه انرژی صرف نکنی و پا تو مسیر ناشناخته نذاری چون میخاد با اینکار صرفا تو رو تو محیط امنت نگه داره! فقط بریم سمتشو و شروع کنیم .

مث خوندن همین مقاله های جذاب